詳情
夏天控糖太難了！冰淇淋、西瓜、奶茶…每一樣都在瘋狂招手，別慌！
今天分享的 「三餐控糖規(guī)則」，吃對(duì)了，體重不坐過(guò)山車。
食譜設(shè)計(jì)原則：
- 低GI食材：避免血糖劇烈波動(dòng)
- 高纖維+優(yōu)質(zhì)蛋白：增強(qiáng)飽腹感
- 時(shí)令蔬果：補(bǔ)充水分和維生素
- 少油少鹽：烹飪方式以蒸、煮、涼拌為主
懶人必備技巧
- 提前備菜：周末切好雞胸肉分裝冷凍，隨取隨用！
- 萬(wàn)能蘸料：蒜末+小米辣+生抽+高正茶油=拌鞋底都香
- 飲料替代：檸檬水+薄荷葉，視覺(jué)降溫5℃
少油控油→推薦噴霧油！小瓶裝，隨身刷脂好幫手！
高正旗下霧達(dá)人噴霧油，包括有機(jī)茶油、橄欖油、花生油，
團(tuán)購(gòu)合作、噴霧油代工等，歡迎留言！
關(guān)鍵詞：
掃二維碼用手機(jī)看
上一個(gè):
【控糖三餐指南】12套低GI美味推薦
下一個(gè):
9道家常減脂菜合集，簡(jiǎn)單好吃不挨餓！
上一個(gè):
【控糖三餐指南】12套低GI美味推薦
下一個(gè):
9道家常減脂菜合集，簡(jiǎn)單好吃不挨餓！
高正集團(tuán)竭誠(chéng)歡迎-您需要商務(wù)合作、廠商采購(gòu)、產(chǎn)品咨詢等，請(qǐng)發(fā)送電子郵件，聯(lián)系我們。
底部留言
描述：
走進(jìn)高正
聯(lián)系我們
在線商城
版權(quán)所有：江西省高正生物科技集團(tuán)有限公司 贛ICP備17000826號(hào) 網(wǎng)站建設(shè)：中企動(dòng)力 南昌
此網(wǎng)站支持ipv4 ipv6雙向訪問(wèn)
更多企業(yè)資訊、更多產(chǎn)品活動(dòng)，敬請(qǐng)關(guān)注